برای رفع سرفه چه کنیم

برای درمان سرفه‌های خشک چه کنیم؟

همه ما ممکن است هر از گاهی به سرفه خشک دچار شویم؛ به ویژه با سردتر شدن هوا، احتمال بروز این سرفه‌های کلافه‌کننده بیشتر است.

به اعتقاد پزشکان، سرفه یک بازتاب است که می‌تواند طبیعی باشد اما ممکن است نشان‌دهنده یک روند بیماری نیز باشد. به عنوان مثال بیماری COVID-19 که یک بیماری تنفسی است و معمولاً باعث سرفه‌های خشک می‌شود. سرفه خشک سرفه‌ای است که در مجاری تنفسی، مخاط یا خلط ایجاد نمی‌کند و پزشکان اغلب از آن به عنوان سرفه غیرمولد یاد می‌کنند.

صرف نظر از علت، سرفه خشک مداوم می‌تواند به طور جدی بر زندگی روزمره شما تأثیر بگذارد، به خصوص اگر در هنگام شب عود کند. بنابراین بسیار مهم است که علائم آن را شناخته و در اسرع وقت برای درمان آن اقدام کنید. در این مطلب، برخی از علل احتمالی سرفه خشک، تشخیص، گزینه‌های درمان و زمان مراجعه به پزشک بررسی شده است.

مهمترین نشانه‌های سرفه خشک

شناسایی نوع سرفه، یک گام مهم در درمان مناسب آن است. سرفه خشک را می‌توان به عنوان سرفه غیرمولد، خشن، تیز، آزاردهنده و تحریک‌کننده نیز توصیف کرد. مهم‌ترین علائم مرتبط با سرفه‌های خشک عبارتند از:

دلایل ایجاد سرفه خشک

بسیاری از موارد (از حساسیت گرفته تا ریفلاکس اسید) می‌تواند باعث سرفه خشک شود اما در برخی موارد نیز دلیل واضحی وجود ندارد. سرفه‌های مزمن خشک معمولاً در اثر تحریک ناشی از دود سیگار، عوامل محرک محیطی، آلرژی، ترشح بینی یا آسم ایجاد می‌‍‎‌‌شود. بیماری‌های مزمن ریوی نیز ممکن است باعث بروز سرفه خشک شوند.

در واقع، بروز سرفه خشک می‌تواند دلایل گوناگونی داشته باشد که در ادامه به معرفی آن‌ها خواهیم پرداخت:

سایر عواملی که کمتر رایج هستند، شامل موارد زیر است:

راه‌های درمان سرفه‌های خشک

در میان داروهای شیمیایی درمان سرفه خشک، درمان‌های خانگی به دلیل عوارض جانبی کمتر و در دسترس بودن، گزینه بهتری برای درمان هستند. همچنین در مواقعی که به داروهای شیمیایی دسترسی نداشته باشید، درمان‌های خانگی تنها گزینه برای تسکین این سرفه‌ها هستند. همچنین تحقیقات نشان داده است که  انواع  داروهای  گیاهی  برای  رفع  سرفه  خشک  بسیار موثر عمل کرده‌اند. در ادامه، به بررسی پرکاربردترین راهکارهای تسکین سرفه خشک پرداخته شده است.

مصرف مایعات بیشتر

هرچه گلو خشک‌تر شود، احتمال سرفه خشک بیشتر می‌شود بنابراین مصرف مایعات، در صورت ابتلا به سرفه خشک، به ویژه در زمان‌های سرد و خشک سال، بسیار مهم هستند. مصرف مایعات بیشتر، گلو را مرطوب نگه داشته و بدین طریق می‌تواند به کاهش تحریک خارش کمک کند. این مایعات اگر گرم باشند مانند آب گوشت و چای گیاهی خاصیت تسکین‌دهندگی بیشتری دارند. اگر به نوشیدن چای یا آب گوشت علاقه ندارید، نوشیدن آب، آب میوه یا آب سبزیجات را جایگزین کنید.

درمان سرفه با داروگیاهی

بسیاری از گیاهان، دارای خواص ضد التهابی هستند که می‌تواند به کاهش تورم در گلو کمک کند. گیاهان همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که با تقویت سیستم ایمنی بدن موجب بهبود بیماری ایجادکننده می‌شوند.

گیاهانی که برای درمان سرفه خشک استفاده می‌شوند نیز عبارتند از:

با توجه به تاثیر بی‌نظیر این گیاهان دارویی، امروزه داروهای گیاهی زیادی تولید و عرضه شده‌اند که با کم‌ترین عوارض جانبی احتمالی بیشترین تاثیر را در درمان سرفه خشک دارند و موجب  درمان  شگفت‌ انگیز  سرفه  خشک  شوند.

تسکین سرفه با دمنوش گیاهی

طبق تحقیقات صورت گرفته که در منابع معتبر مانند who.i   مصرف برخی گیاهان به صورت دمنوش باعث می‌شود تا علاوه بر خاصیت تسکین‌دهندگی گیاه، از گرمای دمنوش نیز برای تسکین سرفه خشک بهره برد. دمنوش‌های مفید برای سرفه خشک شامل موارد زیر هستند:

غرغره آب نمک

غرغره کردن با آب نمک گرم، به تسکین ناراحتی و تحریک ناشی از سرفه خشک کمک می‌کند. آب نمک همچنین در از بین بردن باکتری‌های دهان و گلو موثر است. اگر در طول شب، با تحریک گلو و سرفه، از خواب بیدار شدید، بلافاصله آب نمک غرغره کنید تا موجب بی‌حسی و تسکین انتهای عصبی گلو شود.

لزوم مراجعه به پزشک

سرفه‌های خشک معمولاً خود به خود متوقف می‌شوند. با این حال، اگر سرفه شما با علائم زیر همراه باشد، باید به پزشک خود مراجعه کنید:

همچنین اگر سرفه شما بعد از مدت کوتاهی بدتر شد یا از بین نرفت، بسیار مهم است که حتما به پزشک مراجعه کنید.

کلام پایانی

همانطور که گفته شد سرفه‌های خشک می‌توانند آزاردهنده باشند، به ویژه هنگامی که هفته‌ها طول بکشد. در صورت عدم درمان سرفه خشک مزمن ممکن است سلامت کلی شما به خطر بیفتد و بهتر است به سرعت علائم آن را شناسایی کنید و از داروهای گیاهی بدون عوارض استفاده کنید. بسیاری از داروهای گیاهی موثر در درمان سرفه را می‌توانید در سایت  داروخانه  آنلاین  داروپلاس  مشاهده کنید. همچنین این سرفه‌ها می‌توانند زندگی روزمره شما را دشوارتر کنند و باعث ناراحتی و آسیب احتمالی به بافت ریه شوند. بنابراین بسیار مهم است که به موقع و به بهترین طریق درمان شود. اگر مطمئن نیستید که چه چیزی باعث ایجاد آن شده است، با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین روش درمانی را مشخص کند. در عین حال، ترکیبی از داروهای خانگی و داروهای OTC می‌تواند تا حدی تسکین‌دهنده سرفه نیز باشند.

نویسنده : دکتر سیدعلی کاظمی

 این مطلب تبلیغاتی است

انتهای پیام